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Prato finalizado e emplatado: Koshari egípcio tradicional Vegano
Fotografía del plato terminado: Koshari egípcio tradicional Vegano
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Koshari egípcio tradicional Vegano

Por Álvaro (RecetAI)Actualizada recientemente
Egito (O Cairo)
Safari no paladar, Verde que te quero verde, Brunch sem culpa
VeganoSem lactoseSem açúcar
  • 4
    Porções
  • 675 kcal/porção
  • Médio

Ingredientes

Natureza-morta com os ingredientes frescos necessários para a receita
  • lentilhas pardinas

    200 g

  • arroz branco longo

    200 g

  • sal

    a gosto

  • fideos finos tipo aletria

    100 g

  • óleo vegetal

    30 ml

  • cebola

    2 unidades

  • alho

    3 unidades

  • cominhos moídos

    5 ml

  • tomate triturado

    400 g

  • vinagre branco

    15 ml

  • grão-de-bico cozido

    200 g

  • água

    suficiente para cobrir

Utensílios Necessários

Sobre esta receita

O koshari, considerado o prato nacional do Egito, tem uma história tão rica como as suas camadas de sabor.

Nascido nas ruas do Cairo no final do século XIX, é um exemplo de cozinha mestiça: combina arroz e lentilhas de tradição local com noodles inspirados na cozinha italiana e um molho de tomate picante com toques britânicos e hindus.

Originalmente vendido por vendedores ambulantes e em cantinas operárias, o koshari tornou-se símbolo de unidade culinária após a revolução de 1952, quando foi promovido como comida popular e igualitária.

Hoje serve-se em restaurantes especializados que apenas oferecem variantes do mesmo prato, e o seu consumo continua a ser um ato quotidiano, económico e profundamente identitário para milhões de egípcios.

O seu caráter vegano não é uma adaptação moderna: sempre se comeu assim, por necessidade e por convicção.

Preparo

1
Passo 1

Passo 1

Coza as lentilhas em água abundante durante 20 minutos ou até estarem tenras mas firmes. Escorra-as e reserve.

Você vai precisar:

200 glentilhas pardinas
2
Passo 2

Passo 2

Coza o arroz em água com uma pitada de sal até estar solto e cozido. Escorra se necessário e reserve.

Você vai precisar:

200 garroz branco longoa gostosal
3
Passo 3

Passo 3

Frite a aletria em óleo quente até estar dourada. Depois adicione um pouco de água e coza até estar macia.

Você vai precisar:

100 gfideos finos tipo aletria2 colheres de sopaóleo vegetal
4
Passo 4

Passo 4

Corte as cebolas em rodelas finas e frite-as em óleo até estarem muito crocantes e douradas. Escorra sobre papel absorvente.

Você vai precisar:

2 unidades grandescebola
5
Passo 5

Passo 5

Prepare o molho: refogue alho e cominhos num pouco de óleo, adicione o tomate triturado e vinagre, e cozinhe até engrossar.

Você vai precisar:

3 dentesalho1 colher de chácominhos moídos400 gtomate triturado1 colher de sopavinagre branco
6
Passo 6

Passo 6

Adicione o grão-de-bico cozido e aqueça brevemente. Escorra e reserve quente.

Você vai precisar:

200 ggrão-de-bico cozidosuficiente para cobrirágua
7
Passo 7

Passo 7

Monte o koshari em camadas: arroz, lentilhas, noodles, grão-de-bico e cebola crocante. Regue com o molho de tomate com especiarias.
8
Passo 8

Passo 8

Sirva quente. Misture todos os ingredientes no prato antes de comer para desfrutar de todos os sabores juntos.

Sua obra-prima gastronômica está pronta para saborear!

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Celebración cómica y surrealista de Koshari egípcio tradicional Vegano, con ingredientes: lentilhas pardinas, arroz branco longo, sal, fideos finos tipo aletria, óleo vegetal.

Composición final humorística de Koshari egípcio tradicional Vegano con lentilhas pardinas, arroz branco longo, sal, fideos finos tipo aletria, óleo vegetal
Imagen final de la receta Koshari egípcio tradicional Vegano, ingredientes: lentilhas pardinas, arroz branco longo, sal, fideos finos tipo aletria, óleo vegetal

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