Ingredientes
5 min
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Crumble de manga e lima na air fryer
Global
Na air fryer, Sobremesas de sonho
Sem açúcarRápido
- 2Porções
- 280 kcal/porção
- fácil
Ingredientes
Manga madura
200 g
Suco de lima
15 g
Flocos de aveia sem glúten
24 g
Amêndoas moídas
16 g
Óleo de coco
14 g
Canela em pó
1/2 colher de chá
Eritritol
12 g
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Utensílios Necessários
Fritadeira de ar
Forma de bolo
Sobre esta receita
Este crumble tropical de manga e lima é uma delícia leve, perfeita para quem procura uma sobremesa rápida e sem complicações.
Preparado na air fryer, obtém-se uma cobertura crocante em poucos minutos, sem necessidade de forno tradicional.
A manga madura fornece suculência e doçura natural, enquanto a lima dá um toque ácido e refrescante.
Ideal para uma tarde de verão ou como capricho saudável durante a semana, esta versão moderna do clássico crumble surpreenderá pela intensidade de sabor e simplicidade.
Preparo
1
Passo 1
Descasque a manga, corte em cubos e misture com o suco de lima. Coloque no fundo de uma pequena forma para bolo adequada para air fryer.
Você vai precisar:
1 unidadeManga madura1 colher de sopaSuco de lima
2
Passo 2
Numa tigela, misture os flocos de aveia, amêndoas moídas, eritritol, canela e óleo de coco até obter uma textura de migalhas.
Você vai precisar:
3 colheres de sopaFlocos de aveia sem glúten2 colheres de sopaAmêndoas moídas1 colher de sopaEritritol1/2 colher de cháCanela em pó1 colher de sopaÓleo de coco
3
Passo 3
Cubra a manga com a mistura de crumble. Coloque a forma na air fryer e cozinhe a 180°C durante 12–15 minutos até dourar.
4
Passo 4
Retire com cuidado, deixe arrefecer alguns minutos e sirva. Opcionalmente, pode decorar com um pouco de raspas de lima fresca.
Sua obra-prima gastronômica está pronta para saborear!
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Celebración cómica y surrealista de Crumble de manga e lima na air fryer, con ingredientes: Manga madura, Suco de lima, Flocos de aveia sem glúten, Amêndoas moídas, Óleo de coco.
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