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Prato finalizado e emplatado: Chow Mein de cogumelos e tofu crocante
Fotografía del plato terminado: Chow Mein de cogumelos e tofu crocante
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Chow Mein de cogumelos e tofu crocante

Por Álvaro (RecetAI)Actualizada recientemente
China
Com pauzinhos e à louca, Verde que te quero verde
VegetarianaRico em proteínas
  • 2
    Porções
  • 460 kcal/porção
  • fácil

Ingredientes

Natureza-morta com os ingredientes frescos necessários para a receita
  • Noodles chineses

    160 g

  • Tofu firme

    200 g

  • Cogumelos variados

    150 g

  • Óleo vegetal

    2 colheres de sopa

  • Alho

    1 dente

  • Gengibre fresco

    1 colher de chá

  • Molho de soja

    3 colheres de sopa

  • Cebolinho

    a gosto

  • Sésamo tostado

    a gosto

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Utensílios Necessários

Sobre esta receita

O chow mein é um dos pratos mais populares da cozinha chinesa, caracterizado pela sua versatilidade, rapidez e delicioso sabor umami.

Esta versão vegetariana combina cogumelos salteados com tofu crocante, proporcionando uma textura contrastante e uma rica fonte de proteínas vegetais.

Os noodles, salteados no wok com molho de soja, alho e gengibre, capturam todo o aroma e sabor característico da cozinha asiática.

É uma receita perfeita para um jantar rápido, saboroso e equilibrado, ideal tanto para quem segue uma dieta vegetariana como para os amantes de sabores intensos e bem harmonizados.

Preparo

1
Passo 1

Passo 1

Coza os noodles em água a ferver segundo as instruções da embalagem. Escorra e reserve com um pouco de óleo para que não peguem.

Você vai precisar:

160 gNoodles chineses
2
Passo 2

Passo 2

Corte o tofu em cubos e salteie no wok com óleo até estarem dourados e crocantes por fora. Retire e reserve.

Você vai precisar:

200 gTofu firme2 colheres de sopaÓleo vegetal
3
Passo 3

Passo 3

Salteie os cogumelos laminados juntamente com alho e gengibre picados no mesmo wok durante 4-5 minutos.

Você vai precisar:

150 gCogumelos variados1 denteAlho1 colher de cháGengibre fresco
4
Passo 4

Passo 4

Adicione ao wok os noodles cozidos e o tofu reservado. Junte o molho de soja, misture bem e salteie mais 2 minutos.

Você vai precisar:

3 colheres de sopaMolho de soja
5
Passo 5

Passo 5

Sirva quente decorando com cebolinho fresco picado e sementes de sésamo a gosto.

Você vai precisar:

a gostoCebolinhoa gostoSésamo tostado

Sua obra-prima gastronômica está pronta para saborear!

Compartilhe sua versão e surpreenda seus convidados com arte e sabor.

Celebración cómica y surrealista de Chow Mein de cogumelos e tofu crocante, con ingredientes: Noodles chineses, Tofu firme, Cogumelos variados, Óleo vegetal, Alho.

Composición final humorística de Chow Mein de cogumelos e tofu crocante con Noodles chineses, Tofu firme, Cogumelos variados, Óleo vegetal, Alho
Imagen final de la receta Chow Mein de cogumelos e tofu crocante, ingredientes: Noodles chineses, Tofu firme, Cogumelos variados, Óleo vegetal, Alho

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