Ingredientes
5 min
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Salada californiana com frango grelhado e abacate
Estados Unidos (Califórnia)
Verde que te quero verde, O sabor da família
Rico em proteínasSem lactose
- 2Porções
- 360 kcal/porção
- Fácil
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Utensílios Necessários
Sobre esta receita
Inspirada na cozinha fresca e saudável do sul da Califórnia, esta salada combina ingredientes vibrantes como abacate, tomate cereja, frango grelhado e um vinagrete leve de limão.
É um prato que reflete o estilo de vida californiano: equilibrado, nutritivo e cheio de sabor sem complicações.
Embora existam múltiplas variantes, esta versão aposta na simplicidade e na qualidade dos ingredientes, ideal tanto para uma refeição leve como para um almoço completo.
Perfeita para quem procura cuidar-se sem renunciar a comer bem.
Preparo
1
Passo 1
Lave e seque bem as folhas verdes (rúcula e espinafres). Corte os tomates cereja ao meio.
Você vai precisar:
30 grúcula30 gespinafres baby100 gtomates cereja
2
Passo 2
Tempere o peito de frango com sal e pimenta e grelhe-o com um pouco de azeite até ficar dourado e bem cozinhado. Deixe repousar e corte em tiras.
Você vai precisar:
1 unidadepeito de frango1 colher de sopaazeitea gostosala gostopimenta preta moída
3
Passo 3
Descasque e corte o abacate em fatias ou cubos. Regue-o com um pouco de sumo de limão para evitar que oxide.
Você vai precisar:
1 unidadeabacate1 colher de sopasumo de limão
4
Passo 4
Misture numa tigela as folhas verdes, tomates, abacate e tiras de frango. Adicione o vinagrete preparado com azeite, sumo de limão, sal e pimenta.
5
Passo 5
Sirva imediatamente, decorando com sementes de sésamo ou frutos secos se desejar um toque crocante.
Sua obra-prima gastronômica está pronta para saborear!
Compartilhe sua versão e surpreenda seus convidados com arte e sabor.
Celebración cómica y surrealista de Salada californiana com frango grelhado e abacate, con ingredientes: rúcula, espinafres baby, tomates cereja, peito de frango, azeite.
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