Ingredientes
5 min
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Crumble mangue et citron vert à l'air fryer
Global
À l'air fryer, Desserts de rêve
Sans sucreRapide
- 2portions
- 280 kcal/portion
- facile
Ingrédients
Mangue mûre
200 g
Jus de citron vert
15 g
Flocons d'avoine sans gluten
24 g
Amandes moulues
16 g
Huile de coco
14 g
Cannelle en poudre
1/2 cuillère à café
Érythritol
12 g
Ustensiles nécessaires
Friteuse à air
Moule à gâteau
À propos de cette recette
Ce crumble tropical à la mangue et au citron vert est un délice léger, parfait pour ceux qui cherchent un dessert rapide et sans complications.
Préparé à l'air fryer, on obtient une couverture croustillante en quelques minutes, sans besoin de four traditionnel.
La mangue mûre apporte du jus et une douceur naturelle, tandis que le citron vert lui donne une touche acidulée et rafraîchissante.
Idéal pour un après-midi d'été ou comme gourmandise saine en semaine, cette version moderne du crumble classique vous surprendra par son intensité de saveur et sa simplicité.
Instructions
1
Étape 1
Épluchez la mangue, coupez-la en cubes et mélangez avec le jus de citron vert. Placez au fond d'un petit moule à gâteau adapté à l'air fryer.
Vous aurez besoin de :
1 unitéMangue mûre1 cuillère à soupeJus de citron vert
2
Étape 2
Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, les amandes moulues, l'érythritol, la cannelle et l'huile de coco jusqu'à obtenir une texture de miettes.
Vous aurez besoin de :
3 cuillères à soupeFlocons d'avoine sans gluten2 cuillères à soupeAmandes moulues1 cuillère à soupeÉrythritol1/2 cuillère à caféCannelle en poudre1 cuillère à soupeHuile de coco
3
Étape 3
Couvrez la mangue avec le mélange de crumble. Placez le moule dans l'air fryer et faites cuire à 180°C pendant 12–15 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
4
Étape 4
Retirez délicatement, laissez tiédir quelques minutes et servez. Optionnellement, vous pouvez décorer avec un peu de zeste de citron vert frais.
Votre chef-d'œuvre culinaire est prêt à déguster !
Partagez votre version et surprenez vos invités avec art et saveur.
Celebración cómica y surrealista de Crumble mangue et citron vert à l'air fryer, con ingredientes: Mangue mûre, Jus de citron vert, Flocons d'avoine sans gluten, Amandes moulues, Huile de coco.
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