Ingredientes
5 min
Riisi: Vilja, joka ruokkii maailmaa
Tutustu riisin vuosituhansien historiaan ja sen suosituimpiin lajikkeisiin kuten Basmati, Arborio ja Jasmiini.
Pinaatti-fetapiirakka maniokkikuorella
Maailmanlaajuinen fuusio
Vihreää, rakastan vihreää, Perheen maku
KasvisProteiinipitoinenSokeriton
- 6Annokset
- 270 kcal/annos
- keskitaso
Ainekset
Maniokki
500 g
Suola
maun mukaan
Tuore pinaatti
200 g
Kananmunat
3 kpl
Kasviskerma
100 ml
Fetajuusto
100 g
Tarvittavat välineet
Uuni
Kakkuvuoka
Tietoa reseptistä
Tämä gluteeniton versio klassisesta piirakasta yhdistää ranskalaiset vaikutteet Latinalaisessa Amerikassa ja Välimerellä suosittuihin ainesosiin.
Maniokista valmistettu kuori on luonnollinen ja maukas vaihtoehto perinteisille jauhoille, ja sitä käytetään trooppisissa maissa sen koostumuksen ja kestävyyden vuoksi.
Täyte, joka koostuu tuoreesta pinaatista ja fetajuustosta, tarjoaa tasapainon kasvismaisen, suolaisen ja miedon välillä.
Tämä resepti symboloi tekniikoiden ja makujen maailmanlaajuista fuusiota, sopeutuen uusiin ruokavaliotarpeisiin menettämättä identiteettiään tai eleganssiaan.
Valmistus
1
Vaihe 1
Kuori ja leikkaa maniokki pieniksi paloiksi; keitä suolavedessä 20 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
Tarvitset:
500 gManiokkimaun mukaanSuola
2
Vaihe 2
Muussaa keitetty maniokki lastalla tai survimella tasaiseksi taikinaksi.
3
Vaihe 3
Esilämmitä uuni 180 °C:seen. Levitä maniokkitaikina piirakkavuokaan peittäen pohjan ja reunat.
4
Vaihe 4
Paista maniokkipojaa 15 minuuttia, jotta se kovettuu.
5
Vaihe 5
Kuullota tuoretta pinaattia pannulla ilman öljyä, kunnes se kutistuu.
Tarvitset:
200 gTuore pinaatti
6
Vaihe 6
Vatkaa munat suuressa kulhossa ja lisää kasviskerma ja murennettu feta.
Tarvitset:
3 kplKananmunat100 mlKasviskerma100 gFetajuusto
7
Vaihe 7
Lisää kuullotettu pinaatti seokseen ja kaada kaikki paistetun maniokkipohjan päälle.
8
Vaihe 8
Paista piirakkaa 30 minuuttia, kunnes se hyytyy ja pinta on hieman ruskistunut.
Sinun gastronominen mestariteoksesi valmiina maistettavaksi!
Jaa versiosi ja yllätä vieraasi taiteella ja maulla.
Celebración cómica y surrealista de Pinaatti-fetapiirakka maniokkikuorella, con ingredientes: Maniokki, Suola, Tuore pinaatti, Kananmunat, Kasviskerma.
Mitä pidit tästä reseptistä?
Mielipiteesi auttaa yhteisöä
Pidä keittiö pyörimässä
ilman mainoksia
RecetAI on henkilökohtainen projekti. Auta minua kasvattamaan sitä.
Auta minua levittämään reseptiä
Jaa muille ruoanlaiton ystäville! Inspiroi piiriäsi kokeilemaan jotain herkullista.
Onko sinulla ehdotus? Kirjoita meille contacto@recetai.es
Kokkaa samankaltaisia reseptejä
Descubre platos que comparten la misma esencia y sabor. ¡Descúbrelos!
Vihreä shakshuka pinaatilla, herneillä ja fetalla
Munakokkeli pinaatilla ja fetajuustolla
Suolaiset pinaatti-fetamuffinit
Manchego-ratatouille uppomunalla
Kokkaus muistiinpanot
Kikkoja, työkaluja ja salaisuuksia hellan ääreltä.
Ingredientes
5 min
Valkosipuli: Makua ja Terveyttä Jokaisessa Kynnessä
Välimeren keittiön sydän. Tutustu sen historiaan, lajikkeisiin kuten musta valkosipuli ja sen uskomattomiin ominaisuuksiin.
Ingredientes
5 min
Kikherneet: Kultainen Helmi
Tuhatvuotinen palkokasvi, joka valloittaa makuaistit. Löydä reseptejä kuten hummus, sen tyypit ja kuinka keittää ne täydellisesti.
Ingredientes
5 min
Linssit: Vaurauden Kolikko
Palkokasvi, joka symboloi runsautta. Opi Pardinasta, Castellanasta ja kuinka valmistaa niistä herkullisia.
Välineet
5 min
Uunikivi vs Teräs: Nosta pizzasi tasoa
Kotitalousuunisi voi tehdä ammattimaisia pizzoja ja leipiä... jos autat sitä. Opi, miten lämpöinertia muuttaa pelin täysin.
Välineet
5 min
Mandoliini ja Raastimet: Rakkaus, Viha ja Laastarit
Saa ravintolatasoisia viipaleita sekunneissa. Turvallisen käytön opas (tärkeä) mandoliineille ja miksi tarvitset Microplanen nyt.
Välineet
5 min
Mokkapannu, Ranskalainen punnerrus vai Espresso: Mikä on sinun?
Kaikki eivät tee samanlaista kahvia. Lopullinen opas kahvinkeittimen valintaan makusi mukaan: voimakkuus, runko ja mukavuus.
Vinkit
5 min
Täydellisen riisin tiede: Ei enää puuroa
Bomba, basmati, jasmiini... jokainen on oma maailmansa. Opi tarkat vesisuhteet ja ajat, jotta se on aina irtonaista.
Vinkit
5 min
Leivonta ilman draamaa: 5 virhettä, jotka pilaavat jälkiruokasi
Lssähtääkö kakkusi? Palavatko pikkuleivät? Leivonta on kemiaa. Selitämme perusvirheet ja miten välttää ne ikuisesti.
Vinkit
5 min
Hallitse Air Fryerisi: Paljon enemmän kuin perunoita
Ota kaikki irti ilmafriteerauskeittimestäsi. Uunin muunnostaulukot, puhdistusniksit ja reseptit, joita et uskonut voivasi tehdä.
Ingredientes
5 min
Riisi: Vilja, joka ruokkii maailmaa
Tutustu riisin vuosituhansien historiaan ja sen suosituimpiin lajikkeisiin kuten Basmati, Arborio ja Jasmiini.
Ingredientes
5 min
Valkosipuli: Makua ja Terveyttä Jokaisessa Kynnessä
Välimeren keittiön sydän. Tutustu sen historiaan, lajikkeisiin kuten musta valkosipuli ja sen uskomattomiin ominaisuuksiin.
Ingredientes
5 min
Kikherneet: Kultainen Helmi
Tuhatvuotinen palkokasvi, joka valloittaa makuaistit. Löydä reseptejä kuten hummus, sen tyypit ja kuinka keittää ne täydellisesti.
Ingredientes
5 min
Linssit: Vaurauden Kolikko
Palkokasvi, joka symboloi runsautta. Opi Pardinasta, Castellanasta ja kuinka valmistaa niistä herkullisia.
Välineet
5 min
Uunikivi vs Teräs: Nosta pizzasi tasoa
Kotitalousuunisi voi tehdä ammattimaisia pizzoja ja leipiä... jos autat sitä. Opi, miten lämpöinertia muuttaa pelin täysin.
Välineet
5 min
Mandoliini ja Raastimet: Rakkaus, Viha ja Laastarit
Saa ravintolatasoisia viipaleita sekunneissa. Turvallisen käytön opas (tärkeä) mandoliineille ja miksi tarvitset Microplanen nyt.
Välineet
5 min
Mokkapannu, Ranskalainen punnerrus vai Espresso: Mikä on sinun?
Kaikki eivät tee samanlaista kahvia. Lopullinen opas kahvinkeittimen valintaan makusi mukaan: voimakkuus, runko ja mukavuus.
Vinkit
5 min
Täydellisen riisin tiede: Ei enää puuroa
Bomba, basmati, jasmiini... jokainen on oma maailmansa. Opi tarkat vesisuhteet ja ajat, jotta se on aina irtonaista.
Vinkit
5 min
Leivonta ilman draamaa: 5 virhettä, jotka pilaavat jälkiruokasi
Lssähtääkö kakkusi? Palavatko pikkuleivät? Leivonta on kemiaa. Selitämme perusvirheet ja miten välttää ne ikuisesti.
Vinkit
5 min
Hallitse Air Fryerisi: Paljon enemmän kuin perunoita
Ota kaikki irti ilmafriteerauskeittimestäsi. Uunin muunnostaulukot, puhdistusniksit ja reseptit, joita et uskonut voivasi tehdä.
Pausado
Riisi: Vilja, joka ruokkii maailmaa
Valkosipuli: Makua ja Terveyttä Jokaisessa Kynnessä
Kikherneet: Kultainen Helmi
Linssit: Vaurauden Kolikko
Uunikivi vs Teräs: Nosta pizzasi tasoa
Mandoliini ja Raastimet: Rakkaus, Viha ja Laastarit
Mokkapannu, Ranskalainen punnerrus vai Espresso: Mikä on sinun?
Täydellisen riisin tiede: Ei enää puuroa
Leivonta ilman draamaa: 5 virhettä, jotka pilaavat jälkiruokasi
Hallitse Air Fryerisi: Paljon enemmän kuin perunoita
Katso kaikki