Ingredientes
5 min
Riisi: Vilja, joka ruokkii maailmaa
Tutustu riisin vuosituhansien historiaan ja sen suosituimpiin lajikkeisiin kuten Basmati, Arborio ja Jasmiini.
Munakokkeli pinaatilla ja fetajuustolla
Välimeri (kreikkalainen inspiraatio)
Käden käänteessä, Vihreä, rakastan sinua vihreä, Perheen maku, Oliivipuu, aurinko ja suola
KasvisProteiinipitoinenNopea
- 2Annokset
- 266 kcal/annos
- Hyvin helppo
Ainekset
Tuoretta pinaattia
100 g
Oliiviöljyä
14 g
Kananmunaa
3 kpl
Suolaa
ripaus
Jauhettua mustapippuria
ripaus
Fetajuustoa
50 g
Tarvittavat välineet
Siivilä
Paistinpannu
Tietoa reseptistä
Munakokkeli on yleismaailmallinen perusruoka, joka sopeutuu moniin ruokakulttuureihin.
Tämä Välimeren versio tuoreella pinaatilla ja fetajuustolla tuo suolaisen, kermaisen ja ravitsevan kosketuksen hyvin lyhyessä ajassa.
Kreikkalaisten tyypillisten ainesosien, kuten fetajuuston ja oliiviöljyn, innoittamana se on täydellinen suolaisiin aamiaisiin, nopeisiin lounaisiin tai kevyisiin illallisiin.
Sen yksinkertainen valmistus ja tasapainoinen maku tekevät siitä terveellisen ja maukkaan jokerin, ihanteellinen niille, joilla on vähän aikaa mutta jotka eivät halua luopua hyvästä ruoasta.
Valmistus
1
Vaihe 1
Pese tuore pinaatti ja valuta hyvin. Jos lehdet ovat suuria, hienonna niitä hieman.
Tarvitset:
100 gTuoretta pinaattia
2
Vaihe 2
Paista pinaattia pannulla pienessä määrässä oliiviöljyä lyhyesti, kunnes se menee kasaan.
Tarvitset:
1 ruokalusikallinenOliiviöljyä
3
Vaihe 3
Vatkaa munat kulhossa ripauksella suolaa ja pippuria. Kaada ne paistetun pinaatin päälle.
Tarvitset:
3 kplKananmunaaripausSuolaaripausJauhettua mustapippuria
4
Vaihe 4
Sekoita varovasti keskilämmöllä, kunnes munat ovat kypsiä mutta kermaisia. Lisää murennettu fetajuusto ja sekoita.
Tarvitset:
50 gFetajuustoa
5
Vaihe 5
Tarjoile heti, koristele lorauksella oliiviöljyä tai tuoreilla yrteillä halutessasi.
Sinun gastronominen mestariteoksesi valmiina maistettavaksi!
Jaa versiosi ja yllätä vieraasi taiteella ja maulla.
Celebración cómica y surrealista de Munakokkeli pinaatilla ja fetajuustolla, con ingredientes: Tuoretta pinaattia, Oliiviöljyä, Kananmunaa, Suolaa, Jauhettua mustapippuria.
Mitä pidit tästä reseptistä?
Mielipiteesi auttaa yhteisöä
Pidä keittiö pyörimässä
ilman mainoksia
RecetAI on henkilökohtainen projekti. Auta minua kasvattamaan sitä.
Auta minua levittämään reseptiä
Jaa muille ruoanlaiton ystäville! Inspiroi piiriäsi kokeilemaan jotain herkullista.
Onko sinulla ehdotus? Kirjoita meille contacto@recetai.es
Kokkaa samankaltaisia reseptejä
Descubre platos que comparten la misma esencia y sabor. ¡Descúbrelos!
Vihreä shakshuka pinaatilla, herneillä ja fetalla
Kesäkurpitsapihvit labnehin ja mintun kera
Jasmiiniriisiä ananaksella ja cashewpähkinöillä
Suolaiset pinaatti-fetamuffinit
Kokkaus muistiinpanot
Kikkoja, työkaluja ja salaisuuksia hellan ääreltä.
Ingredientes
5 min
Valkosipuli: Makua ja Terveyttä Jokaisessa Kynnessä
Välimeren keittiön sydän. Tutustu sen historiaan, lajikkeisiin kuten musta valkosipuli ja sen uskomattomiin ominaisuuksiin.
Ingredientes
5 min
Kikherneet: Kultainen Helmi
Tuhatvuotinen palkokasvi, joka valloittaa makuaistit. Löydä reseptejä kuten hummus, sen tyypit ja kuinka keittää ne täydellisesti.
Ingredientes
5 min
Linssit: Vaurauden Kolikko
Palkokasvi, joka symboloi runsautta. Opi Pardinasta, Castellanasta ja kuinka valmistaa niistä herkullisia.
Välineet
5 min
Uunikivi vs Teräs: Nosta pizzasi tasoa
Kotitalousuunisi voi tehdä ammattimaisia pizzoja ja leipiä... jos autat sitä. Opi, miten lämpöinertia muuttaa pelin täysin.
Välineet
5 min
Mandoliini ja Raastimet: Rakkaus, Viha ja Laastarit
Saa ravintolatasoisia viipaleita sekunneissa. Turvallisen käytön opas (tärkeä) mandoliineille ja miksi tarvitset Microplanen nyt.
Välineet
5 min
Mokkapannu, Ranskalainen punnerrus vai Espresso: Mikä on sinun?
Kaikki eivät tee samanlaista kahvia. Lopullinen opas kahvinkeittimen valintaan makusi mukaan: voimakkuus, runko ja mukavuus.
Vinkit
5 min
Täydellisen riisin tiede: Ei enää puuroa
Bomba, basmati, jasmiini... jokainen on oma maailmansa. Opi tarkat vesisuhteet ja ajat, jotta se on aina irtonaista.
Vinkit
5 min
Leivonta ilman draamaa: 5 virhettä, jotka pilaavat jälkiruokasi
Lssähtääkö kakkusi? Palavatko pikkuleivät? Leivonta on kemiaa. Selitämme perusvirheet ja miten välttää ne ikuisesti.
Vinkit
5 min
Hallitse Air Fryerisi: Paljon enemmän kuin perunoita
Ota kaikki irti ilmafriteerauskeittimestäsi. Uunin muunnostaulukot, puhdistusniksit ja reseptit, joita et uskonut voivasi tehdä.
Ingredientes
5 min
Riisi: Vilja, joka ruokkii maailmaa
Tutustu riisin vuosituhansien historiaan ja sen suosituimpiin lajikkeisiin kuten Basmati, Arborio ja Jasmiini.
Ingredientes
5 min
Valkosipuli: Makua ja Terveyttä Jokaisessa Kynnessä
Välimeren keittiön sydän. Tutustu sen historiaan, lajikkeisiin kuten musta valkosipuli ja sen uskomattomiin ominaisuuksiin.
Ingredientes
5 min
Kikherneet: Kultainen Helmi
Tuhatvuotinen palkokasvi, joka valloittaa makuaistit. Löydä reseptejä kuten hummus, sen tyypit ja kuinka keittää ne täydellisesti.
Ingredientes
5 min
Linssit: Vaurauden Kolikko
Palkokasvi, joka symboloi runsautta. Opi Pardinasta, Castellanasta ja kuinka valmistaa niistä herkullisia.
Välineet
5 min
Uunikivi vs Teräs: Nosta pizzasi tasoa
Kotitalousuunisi voi tehdä ammattimaisia pizzoja ja leipiä... jos autat sitä. Opi, miten lämpöinertia muuttaa pelin täysin.
Välineet
5 min
Mandoliini ja Raastimet: Rakkaus, Viha ja Laastarit
Saa ravintolatasoisia viipaleita sekunneissa. Turvallisen käytön opas (tärkeä) mandoliineille ja miksi tarvitset Microplanen nyt.
Välineet
5 min
Mokkapannu, Ranskalainen punnerrus vai Espresso: Mikä on sinun?
Kaikki eivät tee samanlaista kahvia. Lopullinen opas kahvinkeittimen valintaan makusi mukaan: voimakkuus, runko ja mukavuus.
Vinkit
5 min
Täydellisen riisin tiede: Ei enää puuroa
Bomba, basmati, jasmiini... jokainen on oma maailmansa. Opi tarkat vesisuhteet ja ajat, jotta se on aina irtonaista.
Vinkit
5 min
Leivonta ilman draamaa: 5 virhettä, jotka pilaavat jälkiruokasi
Lssähtääkö kakkusi? Palavatko pikkuleivät? Leivonta on kemiaa. Selitämme perusvirheet ja miten välttää ne ikuisesti.
Vinkit
5 min
Hallitse Air Fryerisi: Paljon enemmän kuin perunoita
Ota kaikki irti ilmafriteerauskeittimestäsi. Uunin muunnostaulukot, puhdistusniksit ja reseptit, joita et uskonut voivasi tehdä.
Pausado
Riisi: Vilja, joka ruokkii maailmaa
Valkosipuli: Makua ja Terveyttä Jokaisessa Kynnessä
Kikherneet: Kultainen Helmi
Linssit: Vaurauden Kolikko
Uunikivi vs Teräs: Nosta pizzasi tasoa
Mandoliini ja Raastimet: Rakkaus, Viha ja Laastarit
Mokkapannu, Ranskalainen punnerrus vai Espresso: Mikä on sinun?
Täydellisen riisin tiede: Ei enää puuroa
Leivonta ilman draamaa: 5 virhettä, jotka pilaavat jälkiruokasi
Hallitse Air Fryerisi: Paljon enemmän kuin perunoita
Katso kaikki