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O prato é a sua tela

Antes de servir, pense no suporte. Um prato branco grande é o padrão por uma razão: dá protagonismo à comida. No entanto, pratos escuros ou de cerâmica texturada podem fazer ressaltar cores vibrantes. A regra de ouro: deixe 'ar' (espaço negativo). Não encha o prato até à borda; a moldura vazia centra a atenção.
O prato é a sua tela

Altura e volume: proibido o plano

A comida plana parece aborrecida e de cantina escolar. Procure a verticalidade.
  • Coloque uma base (puré, arroz).
  • Empilhe a proteína em cima, não ao lado.
  • Coroe com uma salada ou ervas frescas que deem volume aéreo.


Criar camadas faz com que o prato se veja dinâmico e apetecível.
Altura e volume: proibido o plano

Cor e contraste

Se o seu prato é todo castanho (carne + batatas + molho), vê-se triste. Procure o contraste.
  • Verde: Cebolinho, salsa, coentros ou micro-rebentos.
  • Vermelho/Laranja: Rabanetes, malaguetas, cenoura, colorau.
  • Textura: Sementes de sésamo, frutos secos picados ou flor de sal.


Um toque de cor fresca no final muda a perceção completamente.
Cor e contraste

A regra dos ímpares

O cérebro humano acha os grupos ímpares mais atraentes. Se vai pôr gambas, vieiras ou raviolis, ponha 3 ou 5, nunca 4. A assimetria cria um fluxo visual mais natural e menos rígido que a simetria perfeita.
A regra dos ímpares

Molhos: da concha ao 'swoosh'

Não deite o molho por cima de tudo tapando o trabalho.
  • Espelho: Ponha o molho no fundo e a comida em cima.
  • Pontos: Use um biberão para fazer pontos de diferentes tamanhos.
  • A lágrima (Swoosh): Ponha uma colherada e arraste-a com as costas da colher rapidamente. Pratique num prato vazio primeiro.
Molhos: da concha ao 'swoosh'

Limpeza final: o detalhe obsessivo

O erro número 1 em casa: bordas sujas. Tenha sempre um pano de papel limpo ou um guardanapo humedecido em vinagre (para cortar a gordura) à mão. Antes de levar o prato para a mesa, limpe qualquer gota, impressão digital ou salpico na borda. É a diferença entre 'caseiro' e 'profissional'.
Limpeza final: o detalhe obsessivo

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